Träning för mammor

Vill du stärka upp kroppen igen efter graviditet och öka kontrollen och kontakten med din bål? Under sex veckor tränar vi tillsammans ute i friska luften där varje pass är speciellt anpassade för mammor.

Under varje pass kommer vi, utefter den individuella nivån, träna igenom hela kroppen för att lägga en bra grund för fortsatt träning och för att kunna anta vardagens utmaningar.Vi stärker upp kroppen inifrån och ut, bland annat genom aktiveringsövningar för den djupa magmuskulaturen. 

När: 25 april – 30 maj
Plats: Fagerdalsparken i Sidsjön
Tid: Torsdagar kl 10.30 – 11.20

Pris: 650 kr

Sista anmälningsdag:14 april

-För att delta ska det ha gått minst 8 veckor sedan förlossning och deltagaren ska ha haft sin efterkontroll och klartecken för träning av sin barnmorska.
-Ditt barn får givetvis följa med på passet, lämpligast i barnvagn. Barn i alla åldrar är välkomna, men du som förälder har ansvar för barnet och att hen inte stör gruppen.