Träning för mammor

Vill du stärka upp kroppen igen efter graviditet och återfå kontroll och kontakt med din bål? Under sex veckor tränar vi tillsammans ute i friska luften där varje pass är speciellt anpassade för mammor.

Fokus ligger på att stärka upp kroppen inifrån och ut, det gör vi främst med bål- och bäckenbottenträning. Under varje pass kommer vi, utefter den individuella nivån, träna igenom hela kroppen för att kunna anta vardagens utmaningar och lägga en bra grund för fortsatt träning.

När: 3 oktober - 9 november
Plats: Parken mellan himlabadet och lilla gångbron till Mittuniversitetet
Tid: Tisdagar & torsdagar kl 10.00 – 10.50*

*Med undantag för den 19/10, kl. 11.30-12.20

Pris: 960 kr

Anmälan senast den 26 september

-För att delta ska det ha gått minst 8 veckor sedan förlossning och deltagaren ska ha haft sin efterkontroll och klartecken för träning hos bvc.
-Det går såklart bra att ha med sig sitt barn under träningen, lämpligast i barnvagn.